中“霾伏”的患者明显增多

跑友们，这两天要悠着点

杭州市中医院耳鼻喉科主任医师陈志凌发现，近期门诊中鼻炎、咽喉炎患者明显增多，“从入冬以来的接诊情况看，患者比秋季多了一倍。”在他看来，一方面，这与今冬多种呼吸道病原体感染交织叠加有关，另一方面，最近雾霾盛行，空气污染严重，也可能刺激呼吸道，引发相关疾病。

1月2日，在陈志凌主任医师的门诊，28岁的小郑（化名）大吐苦水，“咳了一个礼拜，喉咙火辣辣的，实在受不了了。”

小郑从事建筑设计行业，需要频繁跑工地，最近一周明显感觉鼻咽部不适，“在家还好好的，一出门天灰蒙蒙的，喉咙就开始不舒服，总是干咳，再加上工地上灰尘大，一天下来肺都要咳出来了。”不仅如此，许久没犯的鼻炎、打鼾也开始“作妖”，令他苦不堪言。

陈志凌检查发现，小郑鼻黏膜肿胀，咽部黏膜发红，有明显充血，诊断为急性鼻炎和急性咽喉炎。对症治疗后，陈志凌提醒小郑在工地作业时戴好口罩，最好是能防止颗粒物入侵的N95口罩。

同样遭受“霾伏”的，还有46岁的赵女士。3天前，流感刚刚痊愈的运动达人赵女士恢复了夜跑，没想到两天下来，她的喉咙“扛不住”了，不仅吞咽时疼痛难忍，连喘气都不顺畅，于是立刻挂了陈志凌主任医师的号子。

“软腭肿胀，喉咙水肿，如果不及时治疗可能导致喉部堵塞，出现缺氧、血氧降低、窒息等并发症。”陈志凌将赵女士收治入院，目前，她还在进一步治疗中。

对此，陈志凌分析，可能与她流感没好透就进行高强度运动有关，再加上夜间雾霾严重，跑步时张口呼吸，冷空气裹着颗粒物刺激咽喉，致使喉咙水肿。“很多人青睐晨跑和夜跑，但这两个时间段都不是户外运动的好时机，因为晨间和夜间往往是空气污染最重的时候，因此建议户外运动尽量在午后进行，或者选择在室内运动。”

图自视觉中国

如何应对雾霾天？

记住这几招，保护好自己

雾霾的危害不容小觑。

2012年联合国环境规划署公布的《全球环境展望5》指出，每年有70万人死于因臭氧导致的呼吸系统疾病，有近200万的过早死亡病例与颗粒物污染有关。

美国一项研究表明，当空气中PM2.5的浓度长期高于10μg/m³，就会带来死亡风险的上升；浓度每增加10μg/m³，总死亡风险上升4%，心肺疾病带来的死亡风险上升6%，肺癌带来的死亡风险上升8%。

浙大二院呼吸内科主任医师颜伏归认为，持续的雾霾天气对人们的呼吸系统影响最大。由于雾霾中含有大量PM2.5颗粒物，它可以负载重金属离子、化学物质、细菌病毒等许多有害物质，且直径一般在0.01微米以下，可直接通过呼吸系统进入支气管甚至肺泡，引起肺部免疫失调。

“短期暴露于雾霾中，可能会造成急性上呼吸道感染，主要表现为咳嗽、咽痛等，长期接触则会导致肺功能损害。”颜伏归表示，入冬以来，支原体感染、流感、鼻病毒等多种病原体“混战”，对人体免疫系统带来很大考验，“人在免疫力下降的时候更易‘中招’，特别是本身就患有慢性阻塞性肺炎、支气管炎、哮喘等呼吸道疾病的‘老病号’，在雾霾天要格外小心。他们在吸入受污染的空气后，气道会受到不良刺激，从而诱发疾病或致使病情加重。”

“一旦肺部遭殃，心脏也会受到牵连。”浙大二院心血管内科副主任医师林艳解释说，当人体暴露于雾霾中，吸入不洁净的颗粒物，呼吸道就容易受刺激，造成咳嗽等应激反应，使得膈肌强烈收缩。此时心脏的负担加重，可能会引发心衰、心绞痛等疾病，“冬季本就是心血管疾病的高发季节，寒冷刺激会引起血管痉挛，导致心肌缺血缺氧，再加上雾霾的刺激，患有高血压、糖尿病、冠心病等基础疾病的人发生心绞痛的风险就更高了。”

因此，雾霾天一定要做好防护。在空气污染较重的时候减少外出，出门尽量戴好口罩，重污染天气时尽量不开窗，有条件的可以在家中使用空气净化器。此外，还要注意保暖，清淡饮食，保证休息，增强免疫力，同时要关注自己的血压、血糖情况。“如果发现血压、血糖波动较大，要及时就诊，在医生的指导下适量增加药物。”林艳说。

来源丨潮新闻 记者 梁婧娴 王柯宇 通讯员 方序 许紫莹 徐尤佳返回搜狐，查看更多