苹果手机虽未提供实时流量监控功能，但通过系统设置与第三方应用的组合，可实现精准流量管理。本文将从基础操作到进阶技巧，手把手教你掌控流量使用。

一、iOS系统自带流量监控

路径直达： 设置 → 蜂窝移动网络 → 用量

核心功能：

功能

操作说明

总流量统计

显示当前周期（22日-21日）已用蜂窝数据总量

应用流量明细

滑动屏幕查看各APP历史流量消耗记录

流量预警设置

开启”蜂窝数据使用提醒”，设定阈值后触发弹窗提示

小贴士： 在”查看全部用量”中，可单独关闭非必要APP的蜂窝数据权限。

二、第三方应用增强监控

推荐应用： 腾讯手机管家 | 百度卫士 | DataMan Next

安装步骤：

打开App Store搜索应用名称

安装后进入”流量监控”主界面

在设置中绑定套餐流量（如10GB/月）

开启”流量超额提醒”功能

特色功能对比：

应用

实时监控

负一屏快捷显示

流量预警

腾讯手机管家

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百度卫士

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DataMan Next

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✖️

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三、实用技巧

省流妙招： 关闭后台刷新、限制视频自动播放

数据重置： 每月22日系统自动重置流量统计

特殊场景： 使用WiFi时开启”低数据模式”

通过上述组合方案，既能利用系统级管控，又能借助第三方工具实现精细化管理。建议每月初检查流量使用情况，及时调整策略避免超额。